メイン練習の2セット目の150mラストでふくらはぎが痙攣…
怖かったので100mはパスさせてもらった。
痙攣しなくても心肺的に限界だったのも事実。

限界まで力を出し切ることについて、
よくできるね的なコトをちょいちょい言われる。
本人はあまり意識していないが、
目いっぱいで走るというのはそういうことではないのか?

目いっぱいで走った後に、ゴロゴロ転がるクセを何とかしたいが、
動けなくなる&意識が保てなくなるのはどうトレーニングしたら良いものか…


2014年06月01日 練習日誌
西部緑地(サブ) 9:40~

jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スパイク流し×2本
150m+100m×2セット(T=18″1/17″7)
スパイク流し×3本
walk、ストレッチ

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