苦手な苦手なキツイ陽射し。
平日建屋の中から出ることのないモグラ生活を送っていると、
肌を刺すようなキツイ陽射しは体力を奪うだけでなく視界から脳に異常をきたす…
幸い職場は言うほど暑くもなければ涼しい環境ではないので、
暑さ的にはなんとか我慢ができる。
問題なのは陽射し。サングラスは必需品。

左膝裏の違和感は取れないまま。
我慢できないような痛みでもないので、しっかり走りつつケアで何とかなるだろうと。
アイシングが気持ち良い季節だと、さっきとは矛盾しているコトを書いてみたり。


300mの快調走は前を走る小川さんが、
あまりにも気持ち良さそうに走っていたので、
コーナー出口で仕掛けてみたがあえなく惨敗(笑)。
後半勝負にならないことは先週味わっていたのに。(-_-;)
苦しいなりにもちょっと楽しめたので良しとしよう。


2014年06月15日 練習日誌
金沢市営 10:00~

jog、体操、動き作り、流し、スパイク流し×2本、ハードルドリル動き
150m+100m×2セット(T=17″7、17″9、R=100mW、r=15’)
300m快調走(T=40″4)
walk、ストレッチ

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