300m+100m×2セットの予定が1セット目の300mで撃沈。
タイムもしょぼいので、何の言い訳もできない。
まだまだ300mを走れる体ができていない証拠。

しっかりスプリントを磨かないままミドルスプリントのトレーニングをしても
アジアマスターズで何も結果を得られないことは明白なので、
最悪400mHを捨てることになっても初志貫徹を通したい。


2014年06月29日 練習日誌
金沢市営 10:00~

jog、体操、動き作り、流し、スパイク流し
300m+100m(T=39″4-12″9、R=100mW、r=15′)
200m+120m
walk、ストレッチ

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