久しぶりのミスド



脚が痛くてスピードが出せないので、15秒/100mペースで500m。
250mあたりからズルズルとペースが落ちて400mの通過で64秒。
ラスト100mに至っては19秒かかって83秒というタイム。
手足が痺れて地獄のようなホームストレートだった(汗)。
朝が早かったし寝不足と暑さのせいということにしておきたいけど、持久力のなはかなり致命的。

一足早く冬季に入るわけだし、このままスピード練習は放置して持久練に突入になるのかな。
ハイハードルと戯れておきたかったけど、今の調子じゃ厳しいか(笑)。

久しぶりに食べたミスド。
チョコファッションの劣化ぶりにはちょっと…
それでもこういうものを食べられるところまで帰ってきたんだと実感。
もうちょっと涼しくなったら仕事中の引き出しチョコも復活かな♪
太らないように注意しないと。

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