腎炎
■本日のお品書き体操、jog、ストレッチ、動きづくり、流し×2本300ｍ+300ｍ（R=300mW、P=48”）120ｍ8割走×2本200ｍ×2本×2セット（R=5’、r=15’、P=32″）wa […]
3ヶ月に一度の腎炎の定期健診。最近の体調不良を自己申告するまでもなく、主治医からの通達が… いや、いやな予感と言うか、宣告が来ることは薄々承知していたんですよ。前回の定期健診で、ウエイトの許可をもらっていたとしても、負荷 […]
■本日のお品書き腎炎の定期健診ご褒美チャンカレwalk、動的ストレッチ、ハードルドリル流し×５本ランジウォーク補強、walkカイロプラクティックSENにて回復治療 定期健診で仕事お休み。結果は良好。これからの練習強度アッ […]
■本日のお品書きjog、体操、動的ストレッチ、動きづくり、120ｍ流し×2本SD練習300ｍテンポ走×2本（P=45″内、r=15’）100ｍ×3本walk 土曜日は腰に痛みがあったのでお休みした […]
”生活は楽じゃないけど、幸せだな。でも人生には空模様があるからな。うつろって動いていく。ずっと晴れ続けることはないし、ずっと雪が降り続けることもない。そして、幸せが壊れる時にはいつも血の匂いがする。” ４ヶ月ぶりの定期健 […]
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