金沢市営体育館 10:00~ メニュー: jog-市営体育館の周りを適当に、体操、ストレッチ ウエイト レ […]
西部緑地 9:45~ メニュー: jog-8レーン2周、体操、ストレッチ 39分jog ストレッチ コメント: […]
西部緑地 9:40~ メニュー: jog(8レーン2周)、流し100m×3本、体操、ストレッチ jog(30分 […]
西部緑地 9:45~ メニュー: Walk(ちらっと)、体操、ストレッチ ウエイト レッグカール、レッグエ […]
西部緑地 メニュー: Walk(スタンドの階段をひたすら40分) 腹筋60回、背筋60回 ストレッチ コメン […]
学生時代はずっと練習日誌をつけていた。 正確には学部の時代は練習日誌をつけていた。 大学院に進学してからしばら […]
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