金沢市営体育館 10:00～ メニュー： ｊｏｇ－市営体育館の周りを適当に、体操、ストレッチ ウエイト レッグカール 7×10回×5セット レッグエクステンション 7×10回×5セット レッグプレス 20×1 […]
西部緑地 9:45～ メニュー： jog－8レーン2周、体操、ストレッチ 39分jog ストレッチ コメント： 予定通りやる気ナシ（笑）。 11月中はのんびり過ごす予定。 川口さん、鈴木、よりちゃんと古今東西をしながらの […]
西部緑地 9:40～ メニュー： jog（8レーン2周）、流し100m×3本、体操、ストレッチ jog（30分） ストレッチ コメント： 昨日のウエイトのおかげで筋肉痛が残っていた。 肉離れしてから17日ぶりにjogをし […]
西部緑地 9:45～ メニュー： Walk（ちらっと）、体操、ストレッチ ウエイト レッグカール、レッグエクステンション、レッグプレス、ベンチプレス、かかと上げ 腹筋60回、背筋60回 ストレッチ コメント： どうせ […]
西部緑地 メニュー： Walk（スタンドの階段をひたすら40分） 腹筋60回、背筋60回 ストレッチ コメント： 小松で肉離れをして以来の練習。 私生活でもかばいつづけたおかげでかなり回復している模様。 でも、焦りたく […]
学生時代はずっと練習日誌をつけていた。 正確には学部の時代は練習日誌をつけていた。 大学院に進学してからしばらくして日誌をつけるのをやめた。 朝から晩まで研究室にこもりっきり。 狭い研究室でモチベーションの上がらない実験 […]
最近のコメント