金沢市営体育館 10:00～ メニュー： ｊｏｇ－市営体育館の周りを適当に、体操、ストレッチ ウエイト レ […]
西部緑地 9:45～ メニュー： jog－8レーン2周、体操、ストレッチ 39分jog ストレッチ コメント： […]
西部緑地 9:40～ メニュー： jog（8レーン2周）、流し100m×3本、体操、ストレッチ jog（30分 […]
西部緑地 9:45～ メニュー： Walk（ちらっと）、体操、ストレッチ ウエイト レッグカール、レッグエ […]
西部緑地 メニュー： Walk（スタンドの階段をひたすら40分） 腹筋60回、背筋60回 ストレッチ コメン […]
学生時代はずっと練習日誌をつけていた。 正確には学部の時代は練習日誌をつけていた。 大学院に進学してからしばら […]
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