チョコ魔人 on 2005年11月27日 日曜日

金沢市営体育館 10:00~ メニュー: jog-市営体育館の周りを適当に、体操、ストレッチ ウエイト   レッグカール 7×10回×5セット   レッグエクステンション 7×10回×5セット   レッグプレス 20×1 […]

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チョコ魔人 on 2005年11月26日 土曜日

西部緑地 9:45~ メニュー: jog-8レーン2周、体操、ストレッチ 39分jog ストレッチ コメント: 予定通りやる気ナシ(笑)。 11月中はのんびり過ごす予定。 川口さん、鈴木、よりちゃんと古今東西をしながらの […]

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チョコ魔人 on 2005年11月20日 日曜日

西部緑地 9:40~ メニュー: jog(8レーン2周)、流し100m×3本、体操、ストレッチ jog(30分) ストレッチ コメント: 昨日のウエイトのおかげで筋肉痛が残っていた。 肉離れしてから17日ぶりにjogをし […]

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チョコ魔人 on 2005年11月19日 土曜日

西部緑地 9:45~ メニュー: Walk(ちらっと)、体操、ストレッチ ウエイト   レッグカール、レッグエクステンション、レッグプレス、ベンチプレス、かかと上げ 腹筋60回、背筋60回 ストレッチ コメント: どうせ […]

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チョコ魔人 on 2005年11月13日 日曜日

西部緑地  メニュー: Walk(スタンドの階段をひたすら40分) 腹筋60回、背筋60回 ストレッチ コメント: 小松で肉離れをして以来の練習。 私生活でもかばいつづけたおかげでかなり回復している模様。 でも、焦りたく […]

続きを読む » 2005/11/13 練習日誌

チョコ魔人 on 2005年11月11日 金曜日

学生時代はずっと練習日誌をつけていた。 正確には学部の時代は練習日誌をつけていた。 大学院に進学してからしばらくして日誌をつけるのをやめた。 朝から晩まで研究室にこもりっきり。 狭い研究室でモチベーションの上がらない実験 […]

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