11月

13　練習日誌

西部緑地　

メニュー：
Walk（スタンドの階段をひたすら40分）
腹筋60回、背筋60回
ストレッチ

コメント：
小松で肉離れをして以来の練習。
私生活でもかばいつづけたおかげでかなり回復している模様。
でも、焦りたくないし、11月中はのんびりする予定なのでしばらくは走らない。

Posted by チョコ魔人練習日誌 Subscribe to RSS feed