チョコ魔人 on 2008年3月23日 日曜日

西部緑地 9:50~ jog、体操、ストレッチ 動きづくり、流し2本、スパイク流し2本、スタンディングスタート2本 ハードル補強、腹筋、体操、ストレッチ コメント: 予想外に左ふくらはぎの痛みがひかず、練習断念。 木曜日 […]

続きを読む » 2008/03/23 練習日誌

チョコ魔人 on 2008年3月23日 日曜日

すっかり日記を書かなくなってしまいました。きっかけはやっぱり異動? webの仕事から離れてからというもの、家に帰ってからPCを起動する確率が格段に落ちてます。技術系の情報収集もしなくなったし、メールチェックもひどければ一 […]

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チョコ魔人 on 2008年3月20日 木曜日

西部緑地 9:50~ 流し+jog×3本、体操、ストレッチ 動きづくり、流し3本、スタンディングスタート3本 スパイク流し3本 300m×1本(T=38″9) 補強、jog、体操、ストレッチ コメント: 左足 […]

続きを読む » 2008/03/20 練習日誌

チョコ魔人 on 2008年3月20日 木曜日

パソコンに向かっていたら裕が一言。 「ほったのほのじはそふとばんくだね。」 ナルホド、ちょっと細いけど… よく見とる。(-_-;) ナンバーポータビリティ前にDoCoMoからauに乗り換えた携帯ショップが、本 […]

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チョコ魔人 on 2008年3月16日 日曜日

西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ 動きづくり、流し2本、スタンディングスタート3本 等間隔走×13本 300m+100m(T=39″4-13″7、R=100mW) 腹筋、jog、体操 […]

続きを読む » 2008/03/16 練習日誌