西部緑地 9:50～ jog、体操、ストレッチ 動きづくり、流し2本、スパイク流し2本、スタンディングスタート2本 ハードル補強、腹筋、体操、ストレッチ コメント： 予想外に左ふくらはぎの痛みがひかず、練習断念。 木曜日に痛めた部分とは微妙に位置が変わっているのが気になる。 足首は何ともないが、ひざ裏を触るといつもない痛みもあるし…(-_-;)
すっかり日記を書かなくなってしまいました。きっかけはやっぱり異動？ webの仕事から離れてからというもの、家に帰ってからPCを起動する確率が格段に落ちてます。技術系の情報収集もしなくなったし、メールチェックもひどければ一週間しないことも。(-_-;)そんな状況で今まで通り日記を書けるわけもなく、気づけばこんなありさまになってる次第で… あと、足あと機能ってものがジャマをしているって理由もあります。この人が見てるからこのネタは避けたほうが無難だなぁ～とか…陸上ネタ書いてもわかってくれる人数人しかおらんしなぁ～とか考えてしまったり… ドメインまで取ってwebサイトを公開してるし、mixiで日記書いてる場合じゃないだろとか思いつつある今日この頃。金沢ＡＣのリニューアルもひと段落したし、さっさと石川マスターズの更新を済ませて自分のwebサイトをなんとかしないと。いっそのこと、勉強してMTでも入れちゃおっかな（笑）。
西部緑地 9:50～ 流し+jog×3本、体操、ストレッチ 動きづくり、流し3本、スタンディングスタート3本 スパイク流し3本 300m×1本（T=38″9） 補強、jog、体操、ストレッチ コメント： 左足首の疲労がふくらはぎにきた。 下地がないのですぐに故障につながる。 スピードをそれほど上げていなかったのが幸いして、怪我というほどではないのが救い。 土曜日はコンタクトを作りに行くので休み。 日曜日には違和感がとれていることを祈る。（-人-）
パソコンに向かっていたら裕が一言。 「ほったのほのじはそふとばんくだね。」 ナルホド、ちょっと細いけど… よく見とる。(-_-;) ナンバーポータビリティ前にDoCoMoからａｕに乗り換えた携帯ショップが、本日ソフトバンクのショップに鞍替えオープン。 オーナーは同じ人なんだろうか？ 浮気性なのか、見切りが早いのか… あ、我が家はａｕですけど…
西部緑地 9:40～ jog、体操、ストレッチ 動きづくり、流し2本、スタンディングスタート3本 等間隔走×13本 300m+100m（T=39″4-13″7、R=100mW） 腹筋、jog、体操、ストレッチ コメント： スピード、持久、回復すべてにおいて小川さんに完敗。 昨日の疲れがないと言えば嘘になるが、根本的にかなわない現状。(-_-;) 来週また勝負。勝てないけど。。。
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