■本日のお品書きjog、体操、動きづくり流し×2本、スパイク流し×2本スタンディングSD100ｍ×3本×2セット（P=12″5～13″0、R=100ｍＷ）walk ■本日の献立朝：菓子パン、魚肉ソ […]
■本日のお品書き体操、動きづくり、追っかけ撮り ■本日の献立朝：切り餅、ハムエッグ、鯖水煮缶、らっきょう、味噌汁昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー夜：ごはん、焼そば、らっきょう、プロテイン間食：カフェラテ
■本日のお品書きwalk、動きづくり、jog坂ダッシュ×11本（小学生おっかけ）坂ダッシュ（全力）80ｍ走×2本walk ■本日の献立朝：切り餅、ハムエッグ、納豆、味噌汁昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー夜：寿司、メンチ […]
■本日のお品書きwalk、階段×2本、動きづくり、流しハードル指導150ｍ、120ｍwalk ■本日の献立朝：おにぎり、ハムエッグ、納豆、味噌汁、胡瓜の漬物味噌汁昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー夜：うどん（卵、ネギ、ミ […]
■本日のお品書きjog＆walk ■本日の献立朝：おにぎり、ハムエッグ、鯖水煮缶、味噌汁、胡瓜の漬物味噌汁昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー夜：Ｌカツ間食：チョコ菓子、麦チョコ ハムの状況はあまり変わっていません。踵走り […]
■本日のお品書きwalk追っかけ撮り（30m、100ｍ×2、400ｍ）ジャンプ補強 ■本日の献立朝：おにぎり、ハムエッグ、納豆、胡瓜の漬物味噌汁昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー夜：冷やし中華、メンチカツ、プロテイン間食 […]
■本日のお品書きwalk、動きづくり、流しSD×3本（様子見で出力軽め）walk ■本日の献立朝：おにぎり、ハムエッグ、納豆、鯖水煮缶、味噌汁昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー夜：ごはん、回鍋肉、冷奴、わかめスープ、プロ […]
■本日のお品書きwalk&jog、ストレッチ、動きづくり、流し×2本+1本360mハードル（高さ女子、シューズ、タイム計測なし）流し×6本 ■本日の献立朝：菓子パン、魚肉ソーセージ昼：手抜きカルボナーラ、プロテイ […]
■本日のお品書きjog、体操ハードルドリル、ハードル補強両脚ジャンプ10回×5本jog&ジャベボール投げ動きづくり、流しジュニア指導（低学年SD練習） ■本日の献立朝：おにぎり、ハムエッグ、鯖水煮缶、味噌汁昼：チ […]
■本日のお品書きjog&ジャベボール投げ動きづくり、流し×2本 ■本日の献立朝：おにぎり昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー、プロテイン夜：ちらし寿司、ソーセージ、冷奴間食：チョコ菓子、かりんとう、カフェラテ 久し […]
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