■本日のお品書きwalk&jog、ストレッチ、動きづくり、流し×2本+1本360mハードル（高さ女子、シューズ、タイム計測なし）流し×6本 ■本日の献立朝：菓子パン、魚肉ソーセージ昼：手抜きカルボナーラ、プロテイ […]
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