■本日のお品書きjog、体操、動的ストレッチ、スプリントドリル、流し×３本SD練習walk 雨上がりの金沢市営陸上競技場。高校総体の地区大会の翌日だけに高校の部活がいたことには驚いたが、想定内の混み具合。シーズンインして […]
■本日のお品書きwalk、体操、動きづくり、流し×5本ハードル練習200ｍT.T.（T=25″6）walk 改修後の初松任総合。使用料が倍額の400円に値上がりしていた。涙周りの競技場との差が激し過ぎるので、 […]
■本日のお品書きjog、動的ストレッチ、スプリントドリル、流しマーク走×5本120ｍ快調走×2本400ｍT.T.（T=59”3、L=13”6-13”7-15”0-17”1）walk これから部活が本格化するので、またしば […]
■本日のお品書きjog、体操、スプリントドリル、流し、３点スタートSD練習250ｍ＋100ｍ×２セット（R=100m、r=20’、P=34″-13″）120ｍダウン走walk 風が強い […]
■本日のお品書きjog、スプリントドリル、流しマーク走×2本200ｍ+100ｍ×2セット（r=100mW、R=15’、T=26″3-13″0、27”2-13”9）walk 朝イチは雨。 […]
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