■本日のお品書きjog、体操、ストレッチ、芝生流し×3本、動きづくりマーク走×3本×2セット300ｍ（T=41″1）walk 腰の疲労はかなり改善されたものの、膝は良くはなっているもののまだまだ痛む。 念入り […]
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