■本日のお品書きjog＆流し、ストレッチ、動きづくり、流しハードル練習（5歩）三点スタート300ｍ（T=41″2）walk 朝から予定があったので、一人で午後練。朝イチパラついていた雨が昼過ぎに再び降り始めて […]
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