チョコ魔人 on 2008年12月30日 火曜日

ナイショ 9:50~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し3本 スタンディングスタート、流し2本 ハードル […]

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チョコ魔人 on 2008年12月28日 日曜日

西部緑地(サブ・雨天) 9:40~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し2本 スタンディングスタート、流し […]

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チョコ魔人 on 2008年12月27日 土曜日

西部緑地(サブ・雨天) 9:40~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し2本 スタンディングスタート、流し […]

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チョコ魔人 on 2008年12月25日 木曜日

wiiを買ってからずいぶんと放置してきた。 限りなく置物に近い状態だったが、ココにきて大活躍。 この2ヶ月でマ […]

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チョコ魔人 on 2008年12月23日 火曜日

西部緑地(メイン・雨天) 9:30~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し2本 スタンディングスタート、流 […]

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チョコ魔人 on 2008年12月21日 日曜日

金沢市営 9:30~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し3本 150m 3本+2本+1本(R=150mW […]

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チョコ魔人 on 2008年12月14日 日曜日

西部緑地(サブ・雨天) 9:30~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し3本 ハードル補強 大股歩行(2種 […]

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チョコ魔人 on 2008年12月13日 土曜日

カラオケの採点で初めて100点をゲット。 でもちょっと嬉しさ半減。 というのも、1曲目で97点、2曲目で96点 […]

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チョコ魔人 on 2008年12月9日 火曜日

誰の車だ?この白いセダン… 助手席に親父を乗せ、長い上り坂を直進。 とても良い天気でドライブ日和なのかもしれな […]

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チョコ魔人 on 2008年12月7日 日曜日

西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し3本 ハードル補強 30″完走×6本 […]

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