チョコ魔人 on 2008年12月14日 日曜日

西部緑地(サブ・雨天) 9:30~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し3本 ハードル補強 大股歩行(2種×3本) 流し2本 腹筋(5種×2set 30″-30″) 補強 jog、体操、ストレ […]

続きを読む » 2008/12/14 練習日誌