西部緑地 9:40～ 体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し、スタンディングSD SD×4本 100m+150m ストレッチ、マッサージ コメント SDで大臀筋を痛めたらしい…(-_-;) 痛みが徐々に大きくなり、今は私生活にも影響があるほど痛い。 次から次へと困ったもんだ。 走り込みをして疲労がたまっているというならいざ知らず。。。 今シーズンはこのままオフに突入した方が良いのだろうか。（>_
今日は長男の幼稚園の文化祭。 正式には尾山台高校との共催ですが。 年少組の出し物でとてつもなくやる気のない顔の長男。 終始ムスッとした顔で演技をし、顔が見えてから退場まで一切笑顔を見せず。 演技自体はそれなりに年少らしいそれだったんですが… やっぱり見せ物にされるのは嫌なんかなぁ～ 演技後に長男と合流して、出店タイム。 焼うどんにホットドッグに巻き寿司とならではの組み合わせで昼食。 この時は富山のじぃちゃんもいたので、長男も笑顔爆発でした♪ 家に帰ってから長男に、笑顔じゃなかったけど面白くなかったのかと聞いてみると意外な答え。 「せんせいがお口はチャックって言ったから…」だそう。 開演前におしゃべりしないで静かにしてねとの先生の言葉を、演技中もずっと守り通していたみたい… 先生の教えは絶対なようです（笑）。 親の言うこともこれくらい聞いてもらえるとかなり楽できそうなんですけどね。（>_
金沢市営 9:55～ jog、体操、ストレッチ、 流し、スパイク流し、スタンディングSD 120m×2本 walk、ストレッチ コメント ソフトボールと日曜日の疲労が祟ったのかはさだかではないが、背中に激痛が走り途中リタイア。 背中を丸めていないと呼吸ができない（呼吸すると痛みが走る）状況。 以前も同じ症状になったことがあるが、この時は10分くらいダンゴ虫になってやり過ごした… 今回はそこまでひどくなかったものの、当然練習をストップして大事に至らないようにやり過ごした。 国体合宿の関係で市営に来ていた千田くんに触ってもらい、助けられてしまった。 ありがとう。m(_”_)m
西部緑地 9:45～ jog、体操、ストレッチ、 流し、スパイク流し 250m×2本×2セット（R=150mW、250mW） walk、ストレッチ コメント ソフトボールの疲労と筋肉痛がすごい状況。 陸上で使う筋肉がいかに偏っているか身をもって知った。(-_-;) 練習前からガス欠状態だったので、火曜日のことも考え軽めで終える予定だったが… 流れ的に250mを走ることになってしまい、2セット目は散々な状態だった。 今日の練習でボロボロな身体がさらにボロボロに。 この疲労はいつ抜けるんだろう。。。
やるからには本気で挑んでみたソフトボール。 小学6年以来で、守備にも打撃にも大きな不安を抱えたまま、素振りひとつせずに当日を迎えた（笑）。 打撃の成績は何とか5割。 せこいバントヒットも含めて（笑）。 本気で走ってサードゴロだったときは素でがっかりした。 打撃でも外野の頭を越えるような打球は1本も出なかったし（笑）。 守備は予想通りボロボロ。 ソフトボール特有の打球は最後まで見極められなかったし、エラーを3つもやらかした。 最後の1つはど派手に得点に絡んだ（笑）。 4試合すべてに出させてもらったことと、なんとか優勝できたことは嬉しかったが、最後のエラーが痛い。 おとなしく突っ込まないでワンバウンドで取っておけば良かった。 普段体を鍛えてても、陸上以外にはなかなか役に立てられないもんだと痛感。 まぁ、もともと運動神経が良い方ではないんで、仕方ないけど。 身体がボロボロになって日曜日の練習に影響が出まくりだったけど、普段使わない筋肉が使えたし気分的にもリラックスできたしトータルで考えればやってみて良かったかな。 欲を言わせてもらえるなら、40歳超えても外野の頭を越えるような打球をかっ飛ばしてる、Ｍさんみたくなりたいもんだ。 来年また呼んでもらえるようにがんばろ（何を？）。
最近のコメント