西部緑地 9:40～ 体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し、スタンディングSD SD×4本 100 […]
今日は長男の幼稚園の文化祭。 正式には尾山台高校との共催ですが。 年少組の出し物でとてつもなくやる気のない顔の […]
金沢市営 9:55～ jog、体操、ストレッチ、 流し、スパイク流し、スタンディングSD 120m×2本 wa […]
西部緑地 9:45～ jog、体操、ストレッチ、 流し、スパイク流し 250m×2本×2セット（R=150mW […]
やるからには本気で挑んでみたソフトボール。 小学6年以来で、守備にも打撃にも大きな不安を抱えたまま、素振りひと […]
金沢市営 10:30～ jog、体操、ストレッチ、 流し、スタンディングSD、スパイク流し 120m×2本 ハ […]
またひとつ歳をとりました。 でも四捨五入すれば、まだ30歳です。 まだまだイケます♪ 世界が追悼ムードでしたが […]
金沢市営 9:35～ jog、体操、ストレッチ、 流し、スパイク流し、スタンディングSD 300m（T=37& […]
西部緑地サブ 10:30～ 流し、体操、ストレッチ、スパイク流し 300m+300m（R=150mW、T=43 […]
今回の遠征はホントに反省の多い大会だった。 マイルのためにと400mHを棄権したこと。 110mHのためにとマ […]
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