9月
28
西部緑地 9:40～
体操、ストレッチ、
動き作り、流し、スパイク流し、スタンディングSD
SD×4本
100m+150m
ストレッチ、マッサージ
コメント
SDで大臀筋を痛めたらしい…(-_-;)
痛みが徐々に大きくなり、今は私生活にも影響があるほど痛い。
次から次へと困ったもんだ。
走り込みをして疲労がたまっているというならいざ知らず。。。
今シーズンはこのままオフに突入した方が良いのだろうか。（>_<）
