■本日のお品書きjog、動きづくり、ハードルドリル、流しハードル練習（2足短、5歩/76cm-3歩/99cm）300ｍT.T.（T-40”2）walk、体操 暖かい日が継続するようになってきた。桜のつぼみも色づいてきたし […]
■本日のお品書きwalk、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本120ｍフォーム走（スパイク、ピッチ意識）×2本スタート練習（ブロック30ｍ～60ｍ）100ｍ加速走（T=11”28）補強、walk 暖かすぎる…いや、3 […]
■本日のお品書き17’jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本200ｍ+100ｍ（T-14”4-27”8、14”1）200ｍ×3本ジャンプ系補強、流しwalk 疲労感がたっぷり。息子の練習が午後からと […]
■本日のお品書きjog、動きづくり、ハードルドリル、流し3歩ハードル×7本（5台、3足短）120ｍフォーム走×2本walk 昨日とうって変わって肌寒い雨。そして時折強く吹く風…昨日の夜から寒暖差アレルギーに悩まされている […]
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