チョコ魔人 on 2008年5月31日 土曜日

金沢市営 9:50~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し3本、スパイク流し1本スタンディングSD120m×3本(R=120mW)walk、体操、ストレッチ コメントあいにくの雨。しかも緑地が使えず、市営での練習。ア […]

続きを読む » 2008/05/31 練習日誌

チョコ魔人 on 2008年5月25日 日曜日

西部緑地公園(メイン) 9:50~ jog、体操、ストレッチ、流し2本、スパイク流し1本SD 30m×4本120m×3本 2セット(R=120mW、r=15’)walk、体操、ストレッチ コメント疲労は意外と […]

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チョコ魔人 on 2008年5月24日 土曜日

西部緑地公園(サブ) 10:00~ 長めのjog、体操、ストレッチ、動き作り、流し2本、スタンディングSD×1本、スパイク流し4本300m(T=37″5)walk、体操、ストレッチ コメント先週の日曜日ほどの […]

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チョコ魔人 on 2008年5月20日 火曜日

県選の疲労。十日町まで160マイルの移動。4時間半の車中泊。 予想通り、いや予想以上に身体がいうことをきいてくれなかった。まぁ、当然の結果か…唯一の救いは110mH、400mHともに3位以内に入れたので、全日 […]

続きを読む » 疲労の中で…

チョコ魔人 on 2008年5月18日 日曜日

十日町市陸上競技場 7:00~ ストレッチ、jog、体操、動き作り、流し2本、スパイク流し3本400mHレース(T=56″71) r=50′ 110mHレース(T=15″76風+2.3 […]

続きを読む » 2008/05/18 北陸実業団