金沢市営 9:50～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し3本、スパイク流し1本スタンディングSD120m×3本（R=120mW）walk、体操、ストレッチ コメントあいにくの雨。しかも緑地が使えず、市営での練習。ア […]
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