チョコ魔人 on 2008年5月3日 土曜日

西部緑地公園(サブ) 9:40~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、 流し2本、スタンディングSD×2本、スパイク流し2本 150m+150m×2セット(R=150mW、r=20’、T=17″3 […]

続きを読む » 2008/05/03 練習日誌