西部緑地公園（サブ） 10:00～ 長めのjog、体操、ストレッチ、動き作り、流し2本、スタンディングSD×1本、スパイク流し4本300m（T=37″5）walk、体操、ストレッチ コメント先週の日曜日ほどの […]
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