久しぶりに互助会の宴に参加した。 今回の出席は白尾のビーチで行われた時以来、丸三年振りとなる。 子供たちもそれなりに大きくなってきたし、会社の外でのお付き合いも大切にしないといけないところまで来てるしってことで。 でも、 […]
アップ不足のまま走ると、ケツワレっていつも以上に激しくなるようで… 待機場所まで戻ってきたはいいが、身動きとれないまま撃沈。 動けるようになった頃にはちょり嬢の幅跳びが始まっていて、案の定天気は急降下。 ピークは越えたと […]
練習のつもりで出場した400m。 当日の朝になって、出場を決めた。理由は簡単アキレス腱の痛みがなかったから。 県選初日もそうだったが前日のケアがつぼにはまったのか、痛みが嘘のように消えるときがある。 400mと100mの […]
西部緑地 09:00~ walk(15’)、jog(15’)、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本 100m×2本(スパイク、全力) 300m加速走(T=37″5) walk、マッサ […]
サブトラックで練習中におもしろい高校生を見かけた。 じきに始まるハードルのレースのためにアップをしていると思われるが、どっからどう見てもレースに出るレベルに達していない。 しかし、抜き脚の技術だけはそんじょそこらの高校生 […]
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