久しぶりに互助会の宴に参加した。 今回の出席は白尾のビーチで行われた時以来、丸三年振りとなる。 子供たちもそれなりに大きくなってきたし、会社の外でのお付き合いも大切にしないといけないところまで来てるしってことで。 でも、 […]
アップ不足のまま走ると、ケツワレっていつも以上に激しくなるようで… 待機場所まで戻ってきたはいいが、身動きとれないまま撃沈。 動けるようになった頃にはちょり嬢の幅跳びが始まっていて、案の定天気は急降下。 ピークは越えたと […]
練習のつもりで出場した400m。 当日の朝になって、出場を決めた。理由は簡単アキレス腱の痛みがなかったから。 県選初日もそうだったが前日のケアがつぼにはまったのか、痛みが嘘のように消えるときがある。 400mと100mの […]
西部緑地 09:00～ walk（15’）、jog（15’）、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本 100m×2本（スパイク、全力） 300m加速走（T=37″5） walk、マッサ […]
サブトラックで練習中におもしろい高校生を見かけた。 じきに始まるハードルのレースのためにアップをしていると思われるが、どっからどう見てもレースに出るレベルに達していない。 しかし、抜き脚の技術だけはそんじょそこらの高校生 […]
実家から送られてきた野菜の中にPEPSI NEXが入っていた。 以前実家に帰った時、夏の暑い時期に晩酌の代わりに飲んでいる事を話したので、親が気を利かせてくれたんだと思った。 夏祭りにちょうど良かったので、そのPEPSI […]
金沢市営 09:40～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、マッサージ、流し×2本、スタンディングSD ハードル練習（Jr.） 300m×2本（シューズ、T=40”5、40”8、r=15’） walk、ストレッチ、マッサ […]
西部緑地（サブ） 09:30～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、マッサージ、流し×2本 100m×3本（シューズ、全力） 100m×2本（シューズ、全力） walk、マッサージ コメント アキレス腱の痛みはかなり良く […]
楽しみにしていた夏祭りだったが、朝から微熱で体調がイマイチな長男。 冷えピタと一緒に夕方まで安静に過ごしたおかげでなんとか体調も回復して、勇んで祭り会場へ突撃した。 その看病のおかげで練習へ行けなくなってしまったが、今日 […]
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