4月
13
■本日のお品書き
walk&jog、ジャベボール
800ｍjog（P=4’）
120ｍ流し×3本
フエオニ（鬼が増えていく鬼ごっこ）×3回
walk
■本日の献立
朝：おにぎり、ハムエッグ、納豆、味噌汁
昼：肉まん、ミニチョコブラウニー
夜：焼そば×2、プロテイン
間食：チョコ菓子、麦チョコ、カフェラテ
レース明け。元々のダル重な感覚は相変わらず継続。寝起きスッキリなんて感覚はもう10年以上経験してないので、そもそもそんなことは期待していない。それでも少しはだるさも消えて行って欲しいが、腰の痛みは増すばかり。新幹線で長時間同じ姿勢を取り続けたところへのレースで、引導を渡してしまったか。
幸い明日は千田くんのところの予約ができているので、ガッツリほぐしてもらおうと思う。
治療前の血行促進。流しまでは今日のテーマ通りで無理せず、気持ち良く。
子供たちに嫌がられない程度の物理の授業。食い気味に質問してくる子、面白そうに目をキラキラさせている子、実体験をみんなの前で話してくれる子、そしてボーっと横を向いてる子。全員を楽しそうに引き付けることができなかったのは、自分がひよっこな証拠だなと。ｗ
実演しながら（やりきれてないけど…）、解説しながら、自分達で同級生や下級生に説明できるようになるまで粘り強く伝えていこうと思う。
