チョコ魔人 on 2005年12月28日 水曜日

西部緑地 9:50~ メニュー: jog-10分、体操、ストレッチ、動き作り、流し、ダッシュ 変形ダッシュ(10種目×2本) ダッシュ+バウンディング(R=jog+Walk、r=10分)×2セット jog、体操、ストレッ […]

続きを読む » 2005/12/18 練習日誌

チョコ魔人 on 2005年12月25日 日曜日

西部緑地 9:40~ メニュー: jog-5分、体操、ストレッチ、動き作り、流し 変形ダッシュ(10種目×2本) 20秒間走(60m×5本)×3セット(r=10分) walk、体操、ストレッチ コメント: 昨日、一昨日の […]

続きを読む » 2005/12/25 練習日誌

チョコ魔人 on 2005年12月24日 土曜日

西部緑地 10:00~ メニュー: 自宅前の除雪作業-30分 体操、ストレッチ、動き作り、流し 40m-20m-60m往復走×4セット(r=10分) walk、体操、ストレッチ コメント: 昨日と同様のメニュー。 違う点 […]

続きを読む » 2005/12/24 練習日誌

チョコ魔人 on 2005年12月23日 金曜日

西部緑地 9:50~ メニュー: jog-10分、体操、ストレッチ、動き作り、流し、ダッシュ 40m-20m-60m往復走×3セット(r=10分) walk、体操、ストレッチ コメント: 20m、40m、60mに目印を置 […]

続きを読む » 2005/12/23 練習日誌

チョコ魔人 on 2005年12月21日 水曜日

もう一度野球をやりたい。 オリックスに入団を決めた清原はそう決断したらしい。 もう一度。 もう一度、陸上競技をやりたい。 そう思っているのかいないのか… 陸上はずっと続けている。来年も続ける。 果たして陸上競技は毎年続け […]

続きを読む » もう一度。