西部緑地 09:00～ jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本 200m+200m（R=200mW、T=25”5-27”3） 100m×3本 腹筋 マスターズ総会 jog、体操、マッサージ コメント 200mが […]
西部緑地 09:50～ jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×3本 100m+150m+60m×3セット（R=150mW+60mW、r=15’、 T=12”2-18”8-7”6、12”2-19 […]
白い犬といっても某ケータイ会社の看板犬を意識したわけではありませぬ。 嫁さんが作っていた白い犬に触発されて作っただけ。 でも嫁さんはその看板犬と同じ犬種の犬を注文されて作っていたので、 結果的にはあの犬を意識したことにな […]
久しぶりに21時に仕事が終わりかけた。 22時前に帰れるのはいつ以来だろうなんて考えていたのがまずかったのか。 さっさとPC落として帰るべきだったんだろう。 超勤をExcelに入力している場合ではなかった… 突然鳴り出す […]
あんどん、あんどん、クレーム、トラブル、トラブル、あんどん… ざっとハネ満くらい？ よくもまぁ、こんなに上がってくるもんだと感心してたらまずい。(-_-;) 夕方から自分の仕事何もできないけど、これが今の自分のおかれた立 […]
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