■本日のお品書き15’jog、動きづくり、流し×2本ハードルドリルSD練習、アプローチ練習50ｍダッシュ×2本walk 練習前半は水分補給のみのほぼ休憩なしで動きっぱなし。意外と疲労感を感じることなく動けたが […]
■本日のお品書き15’jog、動きづくり、流し×2本スタンディングスタート、SD練習50ｍダッシュ×3本walk 霧雨・小雨の天気。トレーニングルームも使えないので、晴れていれば坂に行こうかと考えていたが天気 […]
■本日のお品書きjog、ストレッチ、動きづくり、雪上流し×2本氷上流し×2本、スタンディングSDjog＆walk 芝生の上は雪、トラックの上は氷。高校生が金属付きのスコップやアルミのスコップでウレタンごとガンガンやってい […]
■本日のお品書きjog＆walk、流し×5本流し×3本、補強1.5往復走walk リハビリ練習。年末に声が出せないほどに喉をやられ、徐々に回復するも深呼吸ができない状況。先週までは無理せず自宅での補強を休み休みに。年末年 […]
いや、わかるよ。こんな正月早々当番医を頼る患者が悪いんだろうけど、2時間以上待った挙げ句、「何で腎炎でかかりつけの病院にいかないのか？→休みだから」とか、明らかに診察したくない感じ丸出しの対応。 年末から咳が止まらん、喉 […]
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