チョコ魔人 on 2008年8月31日 日曜日

ビッグスワン 5:30起床 ストレッチ、jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し、 120m×2本 walk ストレッチ、jog、流し、スパイク流し、スタンディングSD ハードル練習 流し 110mHレー […]

続きを読む » 2008/08/31 北陸選手権

チョコ魔人 on 2008年8月30日 土曜日

ビッグスワン 15:00くらい~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スタンディングSD 60m×2本 ハードルジャンプ walk、体操、ストレッチ、マッサージ コメント 北陸選手権移動日。 9時に出発して、12 […]

続きを読む » 2008/08/30 練習日誌

チョコ魔人 on 2008年8月24日 日曜日

西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し、スタンディングSD 150m×3本 300m(T=38”4) walk、体操 コメント 150mで撃沈。300mを走る時にはすでにガス欠状態 […]

続きを読む » 2008/08/24 練習日誌

チョコ魔人 on 2008年8月23日 土曜日

西部緑地 9:50~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し 150m×2本 300m(T=39”2) walk、体操 コメント 盆休み中の食生活は気をつけていたおかげもあって、体重の増量はないまま逃げ […]

続きを読む » 2008/08/23 練習日誌

チョコ魔人 on 2008年8月15日 金曜日

一年ぶりの同窓会。14年ぶりの再会だった去年ほどの新鮮さはなかったものの、去年は参加できなかったメンバーも参加していて相変わらずの盛り上がり♪ 飲んで、食べて、騒いで、歌って、昔のまんまのスタイルで暴れてきました。 現在 […]

続きを読む » 知立東高校陸上部 同窓会2008