チョコ魔人 on 2008年8月31日 日曜日

ビッグスワン 5:30起床 ストレッチ、jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し、 120m×2本 walk ストレッチ、jog、流し、スパイク流し、スタンディングSD ハードル練習 流し 110mHレー […]

続きを読む » 2008/08/31 北陸選手権

チョコ魔人 on 2008年8月30日 土曜日

ビッグスワン 15:00くらい~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スタンディングSD 60m×2本 ハードルジャンプ walk、体操、ストレッチ、マッサージ コメント 北陸選手権移動日。 9時に出発して、12 […]

続きを読む » 2008/08/30 練習日誌

チョコ魔人 on 2008年8月24日 日曜日

西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し、スタンディングSD 150m×3本 300m(T=38”4) walk、体操 コメント 150mで撃沈。300mを走る時にはすでにガス欠状態 […]

続きを読む » 2008/08/24 練習日誌

チョコ魔人 on 2008年8月23日 土曜日

西部緑地 9:50~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し 150m×2本 300m(T=39”2) walk、体操 コメント 盆休み中の食生活は気をつけていたおかげもあって、体重の増量はないまま逃げ […]

続きを読む » 2008/08/23 練習日誌

チョコ魔人 on 2008年8月15日 金曜日

一年ぶりの同窓会。14年ぶりの再会だった去年ほどの新鮮さはなかったものの、去年は参加できなかったメンバーも参加していて相変わらずの盛り上がり♪ 飲んで、食べて、騒いで、歌って、昔のまんまのスタイルで暴れてきました。 現在 […]

続きを読む » 知立東高校陸上部 同窓会2008

チョコ魔人 on 2008年8月10日 日曜日

苦手なんです、活字。(-_-;) 体育会系&理系なんで… 隣の部署のmakikoさんに半分無理やり進められて読み始めてみたんですが、以外にもスラスラ進む。 平日寝る前の30分や富山帰省中の深夜時間を使って読んでいたら、あ […]

続きを読む » 読書

チョコ魔人 on 2008年8月4日 月曜日

今日は一日有給休暇。 大会が続いているので、一日こってり家族サービス。 朝から裕が行きたがっていたアピタ松任の昆虫博(?)へ。 いったいいつ以来か思い出せないくらいぶりにカブトムシをつかんだものの、予想通り怖い。(-_- […]

続きを読む » カブトムシと机と船と

チョコ魔人 on 2008年8月3日 日曜日

西部緑地 8:15~ ストレッチ、マッサージ jog、動き作り、流し、スパイク流し 足あわせ 走幅跳(6m10 +0.9m) コメント 今年はまったく脚が合わなかった。 風がまっていた影響もあったと思うが、去年までに比べ […]

続きを読む » 2008/08/03 石川県民体育大会

チョコ魔人 on 2008年8月2日 土曜日

西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し 400m(T=53”1) ストレッチ コメント コンディションが最悪。両足のアキレス腱痛に加え、左ひざ痛。肩こりからくる首の違和感も… 特に […]

続きを読む » 2008/08/02 練習日誌