チョコ魔人 on 2008年8月31日 日曜日

ビッグスワン 5:30起床 ストレッチ、jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し、 120m× […]

続きを読む » 2008/08/31 北陸選手権

チョコ魔人 on 2008年8月30日 土曜日

ビッグスワン 15:00くらい~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スタンディングSD 60m×2本 […]

続きを読む » 2008/08/30 練習日誌

チョコ魔人 on 2008年8月24日 日曜日

西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し、スタンディングSD 150m× […]

続きを読む » 2008/08/24 練習日誌

チョコ魔人 on 2008年8月23日 土曜日

西部緑地 9:50~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し 150m×2本 300m(T= […]

続きを読む » 2008/08/23 練習日誌

チョコ魔人 on 2008年8月15日 金曜日

一年ぶりの同窓会。14年ぶりの再会だった去年ほどの新鮮さはなかったものの、去年は参加できなかったメンバーも参加 […]

続きを読む » 知立東高校陸上部 同窓会2008

チョコ魔人 on 2008年8月10日 日曜日

苦手なんです、活字。(-_-;) 体育会系&理系なんで… 隣の部署のmakikoさんに半分無理やり進められて読 […]

続きを読む » 読書

チョコ魔人 on 2008年8月4日 月曜日

今日は一日有給休暇。 大会が続いているので、一日こってり家族サービス。 朝から裕が行きたがっていたアピタ松任の […]

続きを読む » カブトムシと机と船と

チョコ魔人 on 2008年8月3日 日曜日

西部緑地 8:15~ ストレッチ、マッサージ jog、動き作り、流し、スパイク流し 足あわせ 走幅跳(6m10 […]

続きを読む » 2008/08/03 石川県民体育大会

チョコ魔人 on 2008年8月2日 土曜日

西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し 400m(T=53”1) スト […]

続きを読む » 2008/08/02 練習日誌