ビッグスワンビッグスワン

5:30起床
ストレッチ、jog、体操、ストレッチ、
動き作り、流し、スパイク流し、
120m×2本

walk

ストレッチ、jog、流し、スパイク流し、スタンディングSD
ハードル練習
流し

110mHレース(15″61 ±0.0 予選3着 不通過)

walk、体操、ストレッチ、マッサージ

コメント
残念ながらマイルは途中棄権。
その分、100mHを気合い十分で突っ込んでみたものの、あえなく撃沈。

1本目のスタートがドンピシャだったが、フライング後の2回目は見事なまでの出遅れ。
出遅れを取り返そうと焦ってしまい、完全に硬くなってしまった。
意識していた富山の社会人二人に勝つことができたが、内容があまりに悪過ぎる。
ハイハードルの練習をすることはないと思うが、加賀市選手権ではもう少しまともな走りをしたい。

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