校下の文化祭。 下のチビが未満児の部でダンスに参加。 長男の時もそうだったが、二人とも恥ずかしがり屋で… 嫌々ながらも舞台に上がって、立っていただけでも良しとしよう。(-_-;) 自分もそうだったから何も言えない。 今で […]
西部緑地（サブ） 10:00～ jog、体操、ストレッチ、walk 動きづくり、カーフレイズ ゆっくり流し ランジウォーク（20歩×4本） スライド歩行（20歩×2本） スタンディングスタート練習 体操、ストレッチ コメ […]
こんな雨降りの日だというのに、 長男の幼稚園は打木の大根畑で大根掘りをしてきたそうだ。 合羽を着て何本抜いたかわからないほど、 大量に引っこ抜いてきたらしい。 寒くなかったか聞くと「ぜ～んぜん」とのこと。 なんともたくま […]
打木の大根農家も出荷に大忙しの時期。 そして昨日から急に寒くなった。 絶妙のタイミングで食卓に出てきたおでん。 味がしみた大根にごぼう天、はんぺん、こんにゃく、卵。 身体もあったまるし、心もあったまる何よりのごちそう♪ […]
仕事で疲れてくると、C製本から出てくるヤレカゴが恋しくなる。 数ミリの断裁された素麺のような断裁ゴミ。 これがヤレカゴいっぱいに積み上がっていると、そこにダイブしたくなる。 最近はどこかの部署から出てくる、 クロスシュレ […]
課長のポエムにこんなのがあった。 新人は成功体験がないと成長しない。 中堅は過去の成功体験が成長を妨げる。 週末の練習中に聴いていた歌にこんな歌詞があった。 三色のクレヨンで何でも描けたのに 百色の絵の具を前に被写体 […]
金沢市営 10:00～ walk+jog 動きづくり、流し ストレッチ コメント 昨日のダメージのためか、足首周辺がだるかった。 jogをするものの痛みが出たために、9割以上がwalk。 お年寄りのウォーキング程度の練習 […]
西部緑地 10:00～ マッサージ walk+jog+流し（芝生） 動きづくり、流し かかと流し×7本 体操、ストレッチ コメント 芝生でつま先に負荷をかけた。 jogはやはり数百メートルが限界。 痛みをほぐしwalk、 […]
ひと月ほど前に嫁さんに買ってあげた、活動量計。 使っているのを見ていたら羨ましくなってきたので、誕生日プレゼントに買ってもらった。 万歩計みたいなものだが、単純に歩数を計るだけではないので 活動量計と言うんだそうな。 確 […]
朝から晩まで働き詰め。 もしかしたら生産技術部で一番の働き手かも知れない彼が 奇声をあげてダウンした。 熱を上げ、粉を吹き… とうとう逝ってしまった… しばらくの休息とメンテナンス。 いつも以上に時間をかけて可愛がられて […]
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