昨日のダメージが色濃く残る。。。 練習内容以上の筋肉痛に軽くココロをへし折られそうになる。 そこに追い討ちをかける地獄のメニュー。 持久力と回復力が極限までに低下している今の自分には、 最高のメニューでもあり、最低のメニ […]
天気は良かったが風が強く冷たい。 本格的なハードル練習は今年初めてだったせいもあり、 イメージと動きがかけ離れすぎていて、 修正にかなりの時間を要した。
もとい、三途の川までは何マイル？ 150mのあとはリアルにヤバかった… ゴールした後、歩けずに這ってトラックの外まで出たは良かったが、 吐きたくてもトイレまで行けず、 呼吸を整えようにも喉がカラカラだし、 穏やかなはずの […]
右ひざの痛みがかなり和らいできた。 まだ、ガンガン走れる感じではないものの、 8～9割で走っても痛みがない感じ。
金沢ロードレースがあり家の周りは交通規制。 当然スタート・ゴールの西部緑地も同様なので、 ロードレースに参加しているランナー見ながら歩道をjogすることに。
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