チョコ魔人 on 2008年7月31日 木曜日

飲み会の帰り道、ガード下の空間でそいつと出会った。 息苦しそうな呼吸と、引きずるような足音… 暗がりでよく見えなかったので、一緒に帰っていた連れとのぞきこむように目をこらしたらやつとばったり目が合ってしまった。(-_-; […]

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チョコ魔人 on 2008年7月27日 日曜日

津幡運動公園陸上競技場 7:30~ 審判の仕事 walk、ストレッチ、体操、 審判の仕事 動き作り、流し 審判の仕事 スパイク流し 100mレース(T=11″88 +0.4m) 審判の仕事 スパイク流し 11 […]

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チョコ魔人 on 2008年7月26日 土曜日

金沢市営 9:35~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し スタンディングSD 150m+100m(R=100mW、T=17”1-12”0) walk、体操、ストレッチ コメント 今日も暑い日だった。 […]

続きを読む » 2008/07/26 練習日誌

チョコ魔人 on 2008年7月21日 月曜日

西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スタンディングSD、スパイク流し 300m+100m(R=100mW、T=37”3-12”0) 100m×2本(R=100mW、T=11″9、 […]

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チョコ魔人 on 2008年7月20日 日曜日

金沢市営 9:50~ walk、jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し スタンディングSD 250m+150m(R=150mW、T=30”2-18”5) ストレッチ(自宅にて) コメント 昨日のタイムよ […]

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チョコ魔人 on 2008年7月19日 土曜日

金沢市営 9:50~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し 300m+100m(R=100mW、T=39″4-12″3) 体操、ストレッチ コメント 暑さで身体がまったく動かず […]

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チョコ魔人 on 2008年7月16日 水曜日

大学4年の夏以来の、魚津桃山陸上競技場。 あの時は霧がかかっていて、ホームストレートからバックストレートが見えない状況でやったマイルがとてもスリリングで楽しかった記憶がある。 今回の桃山競技場もある意味スリリングだった。 […]

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チョコ魔人 on 2008年7月13日 日曜日

魚津市桃山陸上競技場 7:45~ ストレッチ、jog、体操、ストレッチ 動き作り、流し2本、スパイク流し2本、スタート練習 110mHレース(T=15”15 -1.5m) スパイク流し2本 100mレース(T=11&#8 […]

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チョコ魔人 on 2008年7月12日 土曜日

いよいよ、富山マスターズが明日に迫った。 春先の調子から考えれば上出来ともいえるスピードを得ることができた。 これも一緒に練習をし、プレッシャーをかけてくれる小川さんを始めとするメンバーのみんなのおかげ。 自分のような三 […]

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チョコ魔人 on 2008年7月6日 日曜日

松任総合 9:45~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し ハードル補強 体操、ストレッチ コメント 最悪。左ひざが痛くて走れる状況じゃない。 歩いていてもひざが左右にぶれると痛みが走る。 スピード練 […]

続きを読む » 2008/07/06 練習日誌