チョコ魔人 on 2008年7月31日 木曜日

飲み会の帰り道、ガード下の空間でそいつと出会った。 息苦しそうな呼吸と、引きずるような足音… 暗がりでよく見えなかったので、一緒に帰っていた連れとのぞきこむように目をこらしたらやつとばったり目が合ってしまった。(-_-; […]

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チョコ魔人 on 2008年7月27日 日曜日

津幡運動公園陸上競技場 7:30~ 審判の仕事 walk、ストレッチ、体操、 審判の仕事 動き作り、流し 審判の仕事 スパイク流し 100mレース(T=11″88 +0.4m) 審判の仕事 スパイク流し 11 […]

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チョコ魔人 on 2008年7月26日 土曜日

金沢市営 9:35~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し スタンディングSD 150m+100m(R=100mW、T=17”1-12”0) walk、体操、ストレッチ コメント 今日も暑い日だった。 […]

続きを読む » 2008/07/26 練習日誌

チョコ魔人 on 2008年7月21日 月曜日

西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スタンディングSD、スパイク流し 300m+100m(R=100mW、T=37”3-12”0) 100m×2本(R=100mW、T=11″9、 […]

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チョコ魔人 on 2008年7月20日 日曜日

金沢市営 9:50~ walk、jog、体操、ストレッチ、 動き作り、流し、スパイク流し スタンディングSD 250m+150m(R=150mW、T=30”2-18”5) ストレッチ(自宅にて) コメント 昨日のタイムよ […]

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