チョコ魔人 on 2009年12月31日 木曜日

富山の実家で購入されていたWii Fit Plusにどはまりした。(-_-;) フラフープにサイクリング、ジョギングにスケボーとあれもこれもとWiiざんまい。 リビングにいながらにしてあれだけ楽しみながら身体を動かすこと […]

続きを読む » 燃焼系

チョコ魔人 on 2009年12月30日 水曜日

富山の実家でチクチク。 子どもが寝静まった後で、コタツに入ってのんびりと。 12月は風邪から始まり年賀状やお出かけと、のんびり羊毛フェルトをチクチクしている時間がとれなかった。 年賀状用に寅を作り始めたものの土台だけ作っ […]

続きを読む » 冬の夜長に…

チョコ魔人 on 2009年12月29日 火曜日

mixiアプリの三国志にハマリ気味。 ただ、ネットワークゲームと言うものに慣れていないためか、暗黙の了解的な部分がついていけていない。 見ず知らずの人から書簡(メールのようなもの)をもらっても、それに対してどう反応すれば […]

続きを読む » ブラウザ三国志 for mixi

チョコ魔人 on 2009年12月28日 月曜日

昨日の根性トレのダメージは予想以上にひどかった。 最近はウエイトをしてもそれほど筋肉痛にならないところまできていたので、今回の練習でもそこそこで落ち着いてくれるとチラッと信じていた。 結果は散々。 ふくらはぎの筋肉痛の激 […]

続きを読む » ダメージ

チョコ魔人 on 2009年12月27日 日曜日

西部緑地 9:40~ jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本 250m×11本(P=40″前後、R=150mW) 階段補強 Walk、体操、ストレッチ コメント 今年最後の練習ということで、完全根性 […]

続きを読む » 2009年12月27日 練習日誌

チョコ魔人 on 2009年12月26日 土曜日

西部緑地 10:15~ 20′jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本、スタンディングSD スパイク流し×2本 往復走(60m×3往復)×3セット(r=7’) Walk、体操、ストレッチ コメント 諸 […]

続きを読む » 2009年12月26日 練習日誌

チョコ魔人 on 2009年12月25日 金曜日

先日注文したオーダースパイク。 できあがったとの連絡を受けて23日にハンダスポーツIIまで受け取りに行った。 思いのほかパールがかった色合いだったので、イメージしていた感じとはずいぶんと差が… まぁ、許容範囲内だとは思う […]

続きを読む » やばい、やばい。

チョコ魔人 on 2009年12月23日 水曜日

西部緑地 10:00~ 20’jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本 レッグカール、レッグエクステンション、レッグプレス 流し×2本、スタンディングSD Walk、ストレッチ コメント 昨日の朝ベッ […]

続きを読む » 2009年12月23日 練習日誌

チョコ魔人 on 2009年12月22日 火曜日

営業のYさんとお食事。 誘い誘われタイミングが合わずで、言い出してから数ヶ月。 クリスマスも近い今日、ようやく実現した。 特別、仕事の話がしたかったわけでもなく、日々の愚痴を聞いてもらいたかったわけでもなく… なんとなく […]

続きを読む » 食事会

チョコ魔人 on 2009年12月20日 日曜日

西部緑地(メイン雨天) 9:45~ jog、体操、ストレッチ、動きづくり 往復走10本(r=2’弱) 60mダッシュ×10本(r=30″強) スライド歩行×3本 Walk、体操、ストレッチ コメン […]

続きを読む » 2009年12月20日 練習日誌