富山の実家で購入されていたWii Fit Plusにどはまりした。(-_-;) フラフープにサイクリング、ジョギングにスケボーとあれもこれもとWiiざんまい。 リビングにいながらにしてあれだけ楽しみながら身体を動かすこと […]
富山の実家でチクチク。 子どもが寝静まった後で、コタツに入ってのんびりと。 12月は風邪から始まり年賀状やお出かけと、のんびり羊毛フェルトをチクチクしている時間がとれなかった。 年賀状用に寅を作り始めたものの土台だけ作っ […]
mixiアプリの三国志にハマリ気味。 ただ、ネットワークゲームと言うものに慣れていないためか、暗黙の了解的な部分がついていけていない。 見ず知らずの人から書簡（メールのようなもの）をもらっても、それに対してどう反応すれば […]
昨日の根性トレのダメージは予想以上にひどかった。 最近はウエイトをしてもそれほど筋肉痛にならないところまできていたので、今回の練習でもそこそこで落ち着いてくれるとチラッと信じていた。 結果は散々。 ふくらはぎの筋肉痛の激 […]
西部緑地 9:40～ jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本 250m×11本（P=40″前後、R=150mW） 階段補強 Walk、体操、ストレッチ コメント 今年最後の練習ということで、完全根性 […]
西部緑地 10:15～ 20′jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本、スタンディングSD スパイク流し×2本 往復走（60m×3往復）×3セット（r=7’） Walk、体操、ストレッチ コメント 諸 […]
先日注文したオーダースパイク。 できあがったとの連絡を受けて23日にハンダスポーツIIまで受け取りに行った。 思いのほかパールがかった色合いだったので、イメージしていた感じとはずいぶんと差が… まぁ、許容範囲内だとは思う […]
西部緑地 10:00～ 20’jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本 レッグカール、レッグエクステンション、レッグプレス 流し×2本、スタンディングSD Walk、ストレッチ コメント 昨日の朝ベッ […]
営業のYさんとお食事。 誘い誘われタイミングが合わずで、言い出してから数ヶ月。 クリスマスも近い今日、ようやく実現した。 特別、仕事の話がしたかったわけでもなく、日々の愚痴を聞いてもらいたかったわけでもなく… なんとなく […]
西部緑地（メイン雨天） 9:4５～ jog、体操、ストレッチ、動きづくり 往復走10本（r=2’弱） 60mダッシュ×10本（r=30″強） スライド歩行×3本 Walk、体操、ストレッチ コメン […]
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