朝起きて側溝の泥あげ。 10年前はなんとウエイト代わりだと楽しめたグレーチングの上げ下げが腰にくる。(-_-;) 泥あげも含めて、練習前の一仕事にしてはきつかった。
金沢アスリートクラブのマイルメンバーのみなさま。 すいません。まったくスピードが出せません。 内転筋の痛みで左脚を最後まで使う事ができず、 地面を押せないので15秒/100mのペースが精一杯の状態。
金曜日の筋肉痛が色濃く残る状況。 気温も上がらず、内転筋とふくらはぎの痛みもあり… 身体を温めてから流しを試みたが、まだ無理なようだったので潔く断念。 jogでもふくらはぎが痛むので、これまた断念。 何をしにきたのか良く […]
東京営業部でジャージに着替えて、大急ぎで移動。 前日までの陽気はどこへ行ってしまったのか、とても寒い中でのアップだった。
今日の盛りも芸術的♪
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