チョコ魔人 on 2013年4月28日 日曜日

朝起きて側溝の泥あげ。 10年前はなんとウエイト代わりだと楽しめたグレーチングの上げ下げが腰にくる。(-_-;) 泥あげも含めて、練習前の一仕事にしてはきつかった。

続きを読む » 少し回復。

チョコ魔人 on 2013年4月27日 土曜日

金沢アスリートクラブのマイルメンバーのみなさま。 すいません。まったくスピードが出せません。 内転筋の痛みで左脚を最後まで使う事ができず、 地面を押せないので15秒/100mのペースが精一杯の状態。

続きを読む » すいません

チョコ魔人 on 2013年4月21日 日曜日

金曜日の筋肉痛が色濃く残る状況。 気温も上がらず、内転筋とふくらはぎの痛みもあり… 身体を温めてから流しを試みたが、まだ無理なようだったので潔く断念。 jogでもふくらはぎが痛むので、これまた断念。 何をしにきたのか良く […]

続きを読む » 残り2週間

チョコ魔人 on 2013年4月19日 金曜日

東京営業部でジャージに着替えて、大急ぎで移動。 前日までの陽気はどこへ行ってしまったのか、とても寒い中でのアップだった。

続きを読む » 第13回葛西臨海公園ナイトマラソン大会

チョコ魔人 on 2013年4月10日 水曜日

東京まできて、北陸王。 凄いボリュームの炙り〆鯖丼!! 無事完食できたので、午後からもがんばれそう♪

続きを読む » 炙り〆鯖丼

チョコ魔人 on 2013年4月7日 日曜日

60mダッシュで筋膜炎。 昨日のハードル練習でのダメージが影響しているものと思われる。 二日連続で瞬発系のトレーニングができない身体なのか。(-_-;) どこもかしこも軟弱モノになってしまったようだ。

続きを読む » 軟弱モノ

チョコ魔人 on 2013年4月6日 土曜日

先週に続きハードルの技術練習。 短距離ブロック長様の貴重な声かけのおかげで、 なんとなく復帰への兆しが見えたような予感。 このきっかけをちゃんと活かしてがんばりたい。

続きを読む » ハードルと300m パート2