チョコ魔人 on 2009年3月31日 火曜日

時は学生時代の新学期。場所は某大学の校舎内… 恐ろしく入り組んだ迷路のような校舎で、昇り専用のエレベーターに、いったん屋上まであがってから教室まで降りなきゃいけない構造… そんな面倒な教室移動の途中、アクシデントに巻き込 […]

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チョコ魔人 on 2009年3月30日 月曜日

午前3時過ぎ… 「おとうさん、身体が熱い…」 と訴えてきた長男に、 「入稿データをチェックしたんか?」 と繰り返し、返答していた俺。(-_-;) 寝ぼけるにもほどがあるが、ココまで仕事に汚染されているのかとがっかり。。。

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チョコ魔人 on 2009年3月29日 日曜日

松任総合 9:45~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スパイク流し 300m+100m×2セット(R=100mW、r=15’)    1セット目:40″1-12″8   […]

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チョコ魔人 on 2009年3月28日 土曜日

西部緑地(サブ・雨天) 9:50~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×3本、スタンディングスタート ハードルストレッチ 100m芝生往復走×3本(r=5’) 腹筋、腕立て伏せ jog、体操、ストレッチ […]

続きを読む » 2009/03/28 練習日誌

チョコ魔人 on 2009年3月24日 火曜日

いつからかお香を焚いていたが、燃えカス(灰)が舞うと苦情を受けしばし控えていた。 書斎をもらえることになり、再びお香を焚こうかと思っていたがやめることにした。 場所が変わってもカスが舞うことに変わりはないので… その代り […]

続きを読む » アロマ始めました。

チョコ魔人 on 2009年3月23日 月曜日

三連休の初日にプチリフォームも終わり、あとは予定していた位置にモノを移すだけで念願の書斎完成! のはずが、なかなか予定通りに行かない。(-_-;) 1.予想よりもモノが多く、収納スペースに納まらない 2.家具のレイアウト […]

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チョコ魔人 on 2009年3月22日 日曜日

松任総合 9:40~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×3本 ミニハードル走  4m間隔×6台×4本、6m間隔×6台×3本、  8m間隔×6台×2本、10m間隔×6台×1本 スライド歩行、腹筋 walk、体操、ス […]

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チョコ魔人 on 2009年3月21日 土曜日

松任総合 9:35~ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本、スタンディングスタート 往復走 芝生60m往復×2本×3セット(r=8’) ミニハードル(片足、両足、腕付) チューブ引き walk+jo […]

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チョコ魔人 on 2009年3月20日 金曜日

松任総合 9:45~ ストレッチ、流し×3本 補強(腕立て、腹筋、背筋) ストレッチ コメント 今日は絶不調。 昨日までの温かさから一転、急に寒くなったためか、アキレス腱痛がひどい。 それに加えて、左の股関節の痛みもひど […]

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チョコ魔人 on 2009年3月16日 月曜日

あっという間の90分。 数年ぶりに集まった同期5人は全員子連れ。 我が家にこれだけの人数が集まるのはちょっと無理があったのかもしれない。 それでも、これくらいの狭さの方がお互いの顔が良く見えて良かったんだと思う。 入社か […]

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