職場で出たふとした話から… 車って洗いますか？(-_-;) いや、チョコ魔人も洗いはしますけどね。頻度が… しかも洗っても水洗い程度だし、今の車も7年目ですが一度もワックスかけたことありません。 ちっとも大事にしてないな […]
日曜日の昼下がりにさっそく粘土細工にとりかかりました。 寒かったし、雨も降ってたから引きこもりです（笑）。 嫁さんも隣でフェルト手芸してましたし。(^o^)ノ 裕にたびたび邪魔されながらも、なんとか母体と付属品の外形だけ […]
西部緑地 9:30 ファルトレ 100ｍjog-100ｍ流し-100ｍjog-補強一種目 40分 補強（腹筋50回、ハードルジャンプ、レッグランジ、腕立て20回、バービージャンプ15回、背筋50回、100ｍバウンディング […]
日中車を洗っている時に裕に水をかけられびしょぬれになったのも、「水難の相」が出ている事に気付くチャンスだったのかもしれない。 「裕ちゃんがお腹にいた時は禁酒してましたよね？」 ちょりんこさんのあの一言は思い返してみれば、 […]
西部緑地 9:30～ 動き→流し×5本 jog、体操、ストレッチ 流し×2本 100ｍ-200ｍ-300ｍ-400ｍ-200ｍ-100ｍ （T=14”7-28”5-44”0-59”4-28”8-13”8、 R=200mW […]
何ゆえそんなものがそんなトコにコピペされているのか、サッパリ理解できない。 ただ、結果としてそこにテキストが貼られていることは間違いない… ソースを確認するとタグの合間や非表示領域とかではなく、これでもかというくらいにキ […]
今日は福井市へ行ってきました。(^o^)ノ 平日としては腹立たしいほどの良い天気で、運転中眠さをこらえるのに必死でした（笑）。 福井に着くなり昼食をとり、眠さも倍増。(-_-;) 救いだったのはホントに良く喋るお客さんで […]
日曜日に久しぶりにターボ家とお食事会をしました。 と言っても、時間（我家）と場所（12時）だけ聞いていて、後はすべて嫁まかせですが。(-_-;) 練習から帰ってきたら、すでにターボ家がいらしてました（笑）。 すいませんね […]
西部緑地 9:30～ jog、体操、ストレッチ 動き、流し×3本 200×10本（T=30″3-27″7-29″2-28″7-28″9-29″0-2 […]
西部緑地 9:30～ jog、体操、ストレッチ 動き、流し×2本 1000ｍ×3本（T=3’35-3’45”-3’46″、R=400mW-10’） […]
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