西部緑地 10:00～ 20’jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本 レッグカール、レッグエクステンション、レッグプレス 流し×2本、スタンディングSD Walk、ストレッチ コメント 昨日の朝ベッ […]
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