西部緑地（サブ） 9:45～ walk、体操、ストレッチ 動きづくり、ゆっくり流し ランジウォーク（20歩×3本） スライド歩行（20歩×3本） ランジウォーク（20歩×1本） walk、体操、ストレッチ コメント サー […]
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