10月
17
西部緑地（サブ） 9:45～
walk、体操、ストレッチ
動きづくり、ゆっくり流し
ランジウォーク（20歩×3本）
スライド歩行（20歩×3本）
ランジウォーク（20歩×1本）
walk、体操、ストレッチ
コメント
サーキットにも誘われたが、一人悶々と練習した。
音楽聴きながら、いろいろ考え事をしながら…
ポジティブにもネガティブにも（笑）。
良いことばかりではないから、たまにはこんなんも必要。
