8月
30
ビッグスワン 15:00くらい～
jog、体操、ストレッチ、
動き作り、流し、スタンディングSD
60m×2本
ハードルジャンプ
walk、体操、ストレッチ、マッサージ
コメント
北陸選手権移動日。
9時に出発して、12時過ぎに到着。競技場近くのレストハウスで昼食後しばらく観戦し、最終調整。
移動後にしては身体が動いたが、アキレス腱の痛みは相変わらず。
スパイクを履かずに60mの全力走で刺激。
シューズのままハードルをゆっくり飛び越えたが、やはりハイハードルは高い。(-_-;)
接地もアキレス腱には悪い。（>_<）
