西部緑地 09:40～ jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し×5本 60m×2本 walk、体操、ストレッチ コメント アキレス腱は予想通りの激痛。 アキレス腱をかばっていたためか、再び左ハムに違和感。 切れたような […]
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