金沢市営 10:30～ jog、体操、ストレッチ、 流し、スタンディングSD、スパイク流し 120m×2本 ハイハードル（4本目に膝を強打して終了…） 300m（T=37″6） ストレッチ コメント 追加分のTシャツ受け […]
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