チョコ魔人 on 2008年9月21日 日曜日

西部緑地 9:45~ jog、体操、ストレッチ、 流し、スパイク流し 250m×2本×2セット(R=150mW、250mW) walk、ストレッチ コメント ソフトボールの疲労と筋肉痛がすごい状況。 陸上で使う筋肉がいか […]

続きを読む » 2008/09/21 練習日誌