9月
7
金沢市営 9:35～
jog、体操、ストレッチ、
流し、スパイク流し、スタンディングSD
300m（T=37″8）
r=15′
200m＋100m（R=100mW、T=23″8-13″3）
walk、体操、ストレッチ
コメント
市営のホーム以外のタータンはとてつもなく走りにくいが、それにしてもこのタイムは…
昨日の夜寝る前に補強はしたものの、マッサージをしなかったもの手伝って、きっちり疲れが残っていたのも原因の一つ。
わかっていながらケアを怠るあたりが、底抜けにアホだ。(-_-;)
来週の土曜日も緑地が使えない。
メイン・サブともにサッカーの影響…(-_-;)
来週の石川県実業団に出場できなくなりました。
小川さんをはじめACメンバーにはご迷惑おかけする点もあると思いますが、やむを得ない事情なのでどうかご容赦ください。
10月の予定も限りなく白紙になります。
とりあえず大会へのエントリーはしておきますが、出場できるかどうかは直前にならないと判断できない状況です。
秋シーズンのレースで一緒に走ろうと声をかけさせていただいた方にはホントに申し訳ありません。
運が良ければご一緒しましょう。
お疲れ様です。実業団の件了解です。いろんな事がありますよね。
そういう自分も日曜日の段階でjogが精一杯でした・・・
いつかお互い調子のいいときに勝負したいですね！
ホントに申し訳ないです。
この借りは来シーズン必ず！
ogawaさんも、くれぐれも無理をしないようにしてくださいね。
北陸選手権でモチベーションが上がっていても、無理は禁物ですよ。