4月
30
■本日のお品書き
jog、体操、動的ストレッチ、スプリントドリル、流し×３本
SD練習
walk
雨上がりの金沢市営陸上競技場。
高校総体の地区大会の翌日だけに高校の部活がいたことには驚いたが、想定内の混み具合。
シーズンインしているので日曜日でも貸し切り状態になることはめったにない。
ただ、１団体で５レーンもスタブロをずらっと並べるのはちょっと違うと思うし、競技を指導する前にレーンの横切り方等を指導しておかないとそのうち怪我人が出ると思う。
スタートダッシュで走っているところに小学生が入り込んだら、怪我どころでは済まなくなってしまう。
来週末が石川県選手権なので、今日はいっさい追い込まない予定。
しっかり身体を作ったらSDのみでスパッと終わる予定だった。
が…
SDが思った通り（？）気持ち良く終わらない。
動画は一番まともだと感じた１本だが、腕振りが縮こまっていてショートスプリントのSDじゃないなと。
しっかり刺激は入ったし、追加メニューとか余計なことは考えずに無事終了。
最後まで100ｍのトライアルをやろうか迷ったけど。ｗ
