5月
25
■本日のお品書き
walk、階段×2本、動きづくり、流し
ハードル指導
150ｍ、120ｍ
walk
■本日の献立
朝：おにぎり、ハムエッグ、納豆、味噌汁、胡瓜の漬物味噌汁
昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー
夜：うどん（卵、ネギ、ミョウガ）、シュウマイ、プロテイン
間食：カフェラテ
今日もスプリントはタブーってことですべて踵走りです。
400ｍくらい走ろうかとも考えたんですが、調子に乗って走ってしまいそうだったのでやめました。もし小学生が1000ｍのペース走とかやっていたら一緒になって走っていたかも。ｗ
4年女子のハードル指導の大役をもらったので、そっちに集中できたのである意味良かったのかもです。
明日はカイロSENで治療を受けて、水曜日からボチボチ走り始めようかなと思います。
残念ながら県総体が始まるので競技場が使えませんけど…
土曜日の会議出るのやめようかなと悩み中。
会社の体制が変わったところで個人的には良い影響ないだろうしね。プライベートを充実させてナンボかななんて。
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