11月
20

2005/11/20　練習日誌

西部緑地　9:40～

メニュー：
jog（8レーン2周）、流し100m×3本、体操、ストレッチ
jog（30分）
ストレッチ

コメント：
昨日のウエイトのおかげで筋肉痛が残っていた。
肉離れしてから17日ぶりにjogをした。
天気もボチボチ良かったので気分もGood！
かなり良い感じに回復しているらしい。
でも、練習モードはOFFのまま（笑）。

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