チョコ魔人 on 2005年11月27日 日曜日

金沢市営体育館 10:00~ メニュー: jog-市営体育館の周りを適当に、体操、ストレッチ ウエイト   レッグカール 7×10回×5セット   レッグエクステンション 7×10回×5セット   レッグプレス 20×1 […]

続きを読む » 2005/11/27 練習日誌