西部緑地 9:50～ 15′jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×3本 レッグカール、レッグエクステンション、レッグプレス、腹筋 流し×3本 Walk、体操、ストレッチ コメント 冬到来、天気も悪く外を走ることを断 […]
今週は実にハードな一週間だった。 東京出張に、出力緊急停止、トラブルに負荷調整。 地に足がつかない状況で過ごしていた気がする。 温泉にでもつかって、そのままゴロリとゆっくりしたい気分。 でも、明日から本格的に練習再開。 […]
長男が絵を描いてくれた。 一枚はパソコンに向かって仕事をしている姿。 もう一枚は競技場で走っている姿。 熱心に何かやっているなぁ～程度には見ていたが、まさか自分の絵を描いてくれているとは思ってもいなかったので素直にうれし […]
B社さん訪問のため、20日ぶりに東京へ。 営業所からかなりかかると聞いていて、けっこう田舎を想像していた。 行ってみてびっくり。東京はやっぱりどこまで行っても東京。 大都会だった。(-_-;) 入場料を取られるんじゃない […]
運動会の影響でかなりの筋肉痛。 と言っても、騎馬戦の後遺症ではなく、原因は運動会後の片付けにあった。 会場は小さなトラックを囲むように杭が打たれ、ロープが張られていた。 運動会後にそのロープと杭を撤去するお手伝いに参加。 […]
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