金沢市営 10:00～ jog、walk、体操、ストレッチ 動きづくり、ゆっくり流し×2本 カーフレイズ ランジウォーク（20歩×6本） 体操、ストレッチ コメント 風が冷たく肌寒かったが、太陽が顔を出している間は暖かく […]
前回は5月だった。 5ヶ月ちょい。 こんなにもろい人間だっただろうか… ホント、疲れた。 もう好きにしてくれって本気で思った。 幸いだったことが、課長ともう一人のリーダーが同意してくれたこと。 ここでグダグダと書くとそい […]
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